這是一道能讓鱸魚吃起來多汁、軟嫩的料理,先將鱸魚片稍微醃漬一下,不僅能讓魚肉有更多層次的風味,吃起來也不會乾柴,很適合牙口不好的人或年長者吃的一道菜。

這是一道能讓鱸魚吃起來多汁、軟嫩的料理,先將鱸魚片稍微醃漬一下,不僅能讓魚肉有更多層次的風味,吃起來也不會乾柴,很適合牙口不好的人或年長者吃的一道菜。
吃優質的蛋白質與維生素 A 是擁有健康肌膚的基礎,而這道香料烤鱸魚排正是這樣的美肌料理,看營養標示,你可能會有點擔心,吃這麼多維生素 A 沒問題嗎?
少吃紅肉與加工肉、多吃蔬菜與水果、吃好油,還有增加纖維攝取…等飲食習慣,可能有助於降低乳癌發生的風險,而且,研究建議,應該從小就這麼吃。
大腸癌的發生,跟我們日常的飲食與生活息息相關,吃不均衡、生活作息不好…等,都會增加我們與這種癌症的距離,但什麼樣的飲食生活才能幫助預防呢?
每到秋冬,寒流來襲時,有三高的朋友應該要注意保暖,也要留意身體出現的一些徵兆,因為這正是中風或心肌梗塞發生風增加的時候;在已開發國家中,心血管疾病是主要造成人們死亡的疾病之一,而在中低收入的國家裡,此疾病的死亡風險也逐漸增加。
經過分析後,每週 2 到 3 次以上的魚,腦中風等腦血管疾病的風險越低,此外吃魚和腦血管疾病的關聯性在 65~69 歲之前最強,其次是 70~74 歲。
痛風鍋聽起來很浮誇,但一聽就是讓有種非常澎湃的感覺,滿滿的山珍海味,特別是寒流天冷的時候,更是讓人難以抗拒,但如果是高尿酸或是有痛風問題的人,就得要小心了!
依照慣例美國新聞與世界報導也做了 2022 年的最佳健康飲食評選,多達 40 種的飲食法,生酮飲食、德舒飲食、地中海飲食誰是第一名呢?
忙碌的現代,大部分家庭都成為了外食族,家人相聚吃飯的時間越來越少,這其實是一件非常可惜的事情。美國心臟協會指出,全家人在家一起用餐有很多好處,家人聚餐非常重要,與您的家人一起吃飯大約20分鐘,每週只需三到五次,就有許多想不到的益處。
胃食道逆流易得癌症嗎?會有這樣的疑問,多半是來自於酸性食物從胃逆流到食道到過成中,會侵蝕食道粘膜,導致細胞受損,恢復的過程中,會增加細胞的分裂,而這就可能增加癌的罹患風險,但實際上,真的是如此嗎?來看看這篇新聞報導吧!