苦瓜、青椒與茄子可是說小朋友討厭蔬菜的前三名,而且他們長大之後,還是會有不少人維持這樣的喜好,但不得不說,茄子,只要選得好、處理得好,茄子不僅不會有奇怪的味道,還很好吃喔!
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【新研究】肥胖確實加速失智症!若有「糖尿病」憂鬱風險再翻倍
肥胖給人們的身體健康有許多面向的影響,例如動脈粥樣化、糖尿病…等,過去有研究發現認為肥胖可能與失智的風險有關,而最新的研究更加確定了肥胖的影響。
【橫紋肌溶解症恐傷腎】炎夏運動請小心!注意體溫攀升、肌肉酸痛等警訊
天氣晴朗的時候,總讓人忍不住想要外出活動,雨季過後,氣溫不斷升高,到戶外運動時,不但要注意補充水分,預防熱傷害,也要注意「橫紋肌溶解症」的警訊 – 體溫飆高、肌肉酸痛。
染疫康復後遺症不只腦霧!也可能有「新冠失眠」,醫師提供 3 招助眠
現在每天都有許多染疫康復的人,但卻都出現一些後遺症,像是腦霧、咳嗽、感到疲勞外,也有些人出現失眠的情形。一名竹科工程師王先生在近期染疫後,開始出現焦慮與失眠症狀。
COVID-19 康復後覺的又累又喘?醫師營養師「自保 8 大關鍵」
從新冠確診隔離康復後,稍微動一下就覺得又累又喘?醫師營養師告訴你,康復後 8 大自我保護的建議。
新冠確診後,走沒幾步路就會喘? 台大醫院教你「5招」防肌力流失
隨著國人新冠確診人數已經累積來到了相當的人數,染疫康復者也逐漸增多,若家中有新冠重症康復者,後續應如何進行居家復健照護?
醫師建議 早期檢測「大腦年齡」 提早發現失智症!
一名50歲金融業高階管理者因長期處於高壓工作環境,作息不正常,生活中突覺自己變得健忘、決策效率降低,接受「全腦神經年齡磁振造影檢查」,發現腦神經年齡(大腦年齡)竟比實際年齡高出7歲,此個案配合醫囑,積極改變飲食、作息等生活型態,今年再次進行檢查,發現腦神經年齡數據有所改善,鼓勵個案持之以恆,維持健康。
葡萄乾含鐵量少 豬肝、紅肉、莧菜更補血喔!
葡萄乾是很常聽到的補鐵建議,但含量其實還好,會建議從豬肝或紅肉補;素食的朋友,紅莧菜就是很值得推薦的食材了。
醫警告:高血壓恐誘發「高腎壓」 3高患者應小心第4高!
腎臟無痛覺神經分布,初期腎臟病症狀不明顯、難以察覺,病患容易錯失黃金治療時機,導致腎功能無法恢復。而專家提醒,腎臟病不只要留意3高,還有常被忽略的第4高「高腎壓」。
熬夜更想大吃大喝!醫警告沒睡飽「1年暴肥26公斤」
每晚熬夜追劇或打電玩,影響的不只是隔天工作或上學沒精神而已;睡眠不足還可能影響人的大腦食慾中樞,讓你沒有意識下,越吃越多,直到某天站上體重計,才赫然發現…體重怎麼增加那麼多。底下來看家醫科醫師為解惑,為什麼睡太好會讓人容易胖。