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吃抗糖化飲食 幫你抓住青春的尾巴

吃抗糖化飲食 幫你抓住青春的尾巴

抗糖化飲食不像地中海飲食或是沖繩飲食那樣,有著明確的指南或是食物構成,它比較注重在減少攝取、避免體內生成與促進代謝,想要讓肌膚年輕嗎?試試這種飲食吧!

中秋烤肉來顆文旦,抗糖化吧!

中秋烤肉來顆文旦,抗糖化吧!

文旦吃多了,會有個頗讓人害羞的副作用,那就放出來的屁很臭,也就是傳說中的「柚子屁」;臭是很臭,但卻不減這個水果的美味,研究告訴我們,它對健康還有其他好處!

抗糖化生活 3 對策 助你身體健康又靈活

抗糖化生活 3 對策 助你身體健康又靈活

減糖飲食的正夯,不過抗糖化或許更值得注意,糖化作用是一種不經過酵素作用的複雜反應,這種作用下的產物就叫做糖化終產物,任何有蛋白質的組織、器官都會受影響。