俗稱「坐月子」,俗話說「月子坐得好,一世無煩惱」,把握黃金期間,結合坐月子飲食、作息各方面的照顧,可有效改善體質,調養好身體,對於產後保健及產後疾病的防治具有重要意義,對往後的女性健康狀態也會有很大的幫助。

俗稱「坐月子」,俗話說「月子坐得好,一世無煩惱」,把握黃金期間,結合坐月子飲食、作息各方面的照顧,可有效改善體質,調養好身體,對於產後保健及產後疾病的防治具有重要意義,對往後的女性健康狀態也會有很大的幫助。
2023 年 5 月6日是傳統24節氣中的「立夏」,代表季節正式從春天切換至夏天,從立夏開始,溫度明顯升高,雷雨增多,農作物進入快速生長時期,萬物繁盛。
杏仁,一種看似普通的堅果,卻蘊藏著改善健康的驚人秘密。讓我們一同探索杏仁如何潤肺潤腸,為您的健康帶來顯著的益處。
近年來在保健市場上越來越常看到丹參的身影,這個有「東方維他命」美譽的中藥被視為心血管保健的新星,其實無論是傳統中醫的使用或是現代藥理研究
華人吃粥已有幾千年的歷史,米食就像是刻在華人基因裡的一種記憶,而米食料理的發展源頭就是粥,這是因為古代烹飪條件難以精準控制火力及水量,所以煮粥比煮飯容易得多,直到今日,人們常在天冷時早起吃一碗熱熱的粥,暖胃又暖身,生病沒有食慾的時候,也會選...
先前,我們介紹了龜鹿二仙膠具有強大的補腎作用,可以滋補腎精、益氣養血來補充人體的精氣神,對於腎精虧虛導致的各種不適都有很好的改善效果,日常服用有抵抗衰老、延年益壽之功,但許多消費者在選購相關產品前會有很多疑問,筆者在此整理了消費者最常問及關...
近年來在骨關節的保健市場上,絕對少不了龜鹿二仙膠的一席之地,這個當紅明星有很好的補充骨質效果,許多研究也證實其對骨質疏鬆和骨關節炎有明確的改善效果,但其實在最早的時候
說到雞精、魚精或是其他的滴精類產品,目前有比較多文獻發表的是雞精,而其他來源的資料就相對比較少,不過就成分組成的角度來看,魚來源,例如喝鱸魚精之類的形式應該也會有類似的功能性。
2022春節假期有 9 天,沒意外的話,大家可能會從除夕開始,一直過著吃吃喝喝、不是躺在沙發就是床上的生活;剛開始一兩天可能會覺得好幸福,當年假數到初三的時候,過太爽、吃太多的罪惡情緒開始蔓延,在內心喊著「不能再這樣了,我要健康過生活!」
依照慣例美國新聞與世界報導也做了 2022 年的最佳健康飲食評選,多達 40 種的飲食法,生酮飲食、德舒飲食、地中海飲食誰是第一名呢?