近年來在保健市場上越來越常看到丹參的身影，這個有「東方維他命」美譽的中藥被視為心血管保健的新星，其實無論是傳統中醫的使用或是現代藥理研究，丹參都有很廣泛的功效，民眾也開始聽說過這味中藥，但許多人對丹參有所誤解，這裡就好好跟大家介紹一下。

丹參跟人參不一樣

也許是因為名字裡也有參字，丹參常被誤會跟人參是同一類中藥，常有人會問：丹參是不是跟人參一樣補？加上有種經過烘焙與特殊炮製的人參叫做紅參，而丹參的丹也有紅色的意思，所以也有人以為丹參就是人參的一種，其實丹參和人參是完全不同的植物，在功效和成分上也大不相同。

丹參英文學名 = Salvia miltiorrhiza ； 人參/高麗參英文學名 = Panax ginseng

人參是五加科植物人參的根，屬於補氣藥，主要作用是大補元氣，適合體質虛弱、免疫力差等氣虛體質的人，而丹參是唇形科植物丹參的根及根莖，屬於活血藥，主要作用是活血化瘀，適合循環不好、心血管疾病的高危族群，兩者在臨床用途上及適用對象可說是完全不同，相同之處在於都是對人體保健十分有好處的珍貴中藥。

丹參的傳統功效

丹參，味苦，性微寒，歸心、肝經，功效是活血調經，祛瘀止痛，涼血消癰，除煩安神。

簡單來說，丹參是一個很好的活血藥，活血的意思是通利血脈、促進血行、消散瘀血，用於治療瘀血病證的藥物，這裡的瘀血不僅指平常跌打損傷後肌膚表面出現的「黑青」，還包括發生在人的身體內部，因血液循環緩慢、受阻，出現疼痛、腫塊等情況。而丹參的活血功效作用在人體不同部位，可產生以下功效：

1. 活血調經：丹參的活血化瘀作用溫和而不傷正氣，是婦科調經的常用藥，《本草綱目》即引用了《婦人明理論》中有「一味丹參散，功同四物湯」的說法，意思是丹參常用來改善月經不調、經痛、閉經，其調經作用可媲美婦科名方「四物湯」。
2. 祛瘀止痛：丹參能夠促進血液循環，使瘀血得以消散，因此對於瘀血引起的各種疼痛症狀都有一定的緩解作用，如扭傷、跌打損傷等外傷中，局部出現瘀血引起的疼痛和腫脹，丹參可以消腫止痛。此外，丹參還可用於治療各種內傷所致的疼痛，如胸痛、腹痛、頭痛等，尤其丹參又歸心經和肝經，所以對於內有瘀血的胸悶、冠心病、心絞痛有很好的效果，臨床資料顯示在冠心病和高血壓患者臨床最常使用的中藥當中，丹參是排名第一。
3. 涼血消癰：丹參性質寒涼，除了活血化瘀，還具有清熱涼血解毒的作用，可以清除瘀熱、消除膿腫，即透過促進局部代謝，加速細胞再生，因此可用於治療熱毒所致的發炎性疾病，如皮膚毛囊細菌感染化膿、蜂窩性組織炎、乳腺炎等皮膚出現紅腫熱痛的疾病。
4. 除煩安神：丹參具有調節情緒、安定神經系統、緩解精神壓力、減輕心理負荷，讓人心理舒暢，從而達到除煩安神的作用，可用於改善睡眠、減輕煩躁不安、憂鬱和焦慮等精神症狀，

丹參的現代藥理研究

丹參的活性成分分為水溶性和脂溶性兩大類，水溶性成分包含丹參素、丹酚酸Ｂ、原兒茶醛、咖啡酸、迷迭香酸等，大多具有抗氧化、清除自由基、抗凝血、抗心肌缺血等作用；脂溶性成分主要為丹參酮I、丹參酮ⅡＡ、隱丹參酮等，具有抗菌、抗炎、保護神經系統、抗心肌缺血、促進血液循環等作用。

1. 保護心血管：丹參能擴張冠狀動脈、增加冠脈流量、改善心腦缺血、梗塞，保護心肌細胞，調整心律，並能擴張外周血管，改善微循環。
2. 促進血液循環：丹參可以抗凝血、促進纖維蛋白溶解，抑制血小板聚集，抑制血栓形成的作用，還可以降低全血黏度、血漿黏度，改善紅細胞變形。
3. 降三高：丹參可以降血脂，減少動脈粥狀斑塊的形成，預防血管老化，還明顯降低高血壓機體收縮壓，此外還有降低血糖的作用。
4. 護肝：可抑制或減輕肝細胞變性、壞死及炎症反應，促進肝細胞再生，並有抗纖維化作用
5. 其他：抗缺氧、促進組織的修復、加速骨折的癒合、抗菌、鎮靜、增強免疫、抗腫瘤。

哪些人適合吃丹參？丹參禁忌

1. 心血管疾病高危人群：由於丹參對血管和血液的作用，最直接的就是預防心血管疾病的發生，包含預防心絞痛、心肌梗塞、中風等，因此適合心血管疾病的高危族群，包含銀髮族、抽煙族、家族遺傳、肥胖者、缺乏運動、壓力過大等。
2. 三高人群：丹參可以輔助血脂、血壓及血糖的控制，有三高的人群十分適合平時多吃丹參來保養，由於高血脂、高血壓和高血糖都會對血管造成損傷，容易促使或加重心血管疾病的發生和發展，因此維持三高的穩定與預防心血管疾病是相輔相成的關係。
3. 肝負擔較高的人群：丹參的護肝作用，可以減少肝臟發炎和肝細胞損傷，因此適合肝指數過高、常熬夜、疲勞、常飲酒的族群，此外由於丹參可以促進脂肪代謝，也適合有脂肪肝的人群。
4. 一般民眾平時吃丹參，也有幫助睡眠、調節情緒、緩解壓力，調經止痛以及增強免疫的作用。

目前市面上開始出現許多丹參保健產品，民眾到中藥行也很容易自行購買丹參來沖泡茶飲，但要注意挑選有信譽的廠商、使用合格原料生產的產品才有保障。

此外食用上有一點特別需要留意，由於丹參具有抗凝血、抑制血小板聚集的作用，因此若有服用抗凝血藥物，如阿斯匹靈、華法林等，應避免同時食用丹參。

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林志杰 中醫養生專家

畢業於北京中醫藥大學，是一位健康講師，也是個中醫愛好者，喜歡分享中醫知識，立志推廣中醫養生保健理念，希望大家都能運用老祖宗的智慧，擁有一個健康的人生。