【龜鹿二仙膠】40歲以上保養推薦的中醫補腎名方

by | 9 月 2, 2022 | 飲食養生

龜鹿二仙膠

近年來在骨關節的保健市場上,絕對少不了龜鹿二仙膠的一席之地,這個當紅明星有很好的補充骨質效果,許多研究也證實其對骨質疏鬆和骨關節炎有明確的改善效果,但其實在最早的時候,這個著名的藥方,並不是用來補骨頭的,而是在其他方面有很好的補益治療效果,這就要說到龜鹿強大的補腎作用。

中醫的腎和西醫的腎不一樣

在介紹龜鹿補腎作用前,要先釐清一件事情,就是在中醫的理論系統裡,腎代表的意思和西醫的腎臟是不同的,西醫的腎臟是左右各一位於後腰脊椎的兩側,功能為過濾血液、製造尿液、排出代謝廢物,對體內水液、電解質具有調節作用,是泌尿系統的主要器官,此外還有分泌腎素、紅血球生成素和活化維生素D 的作用。

龜鹿二仙膠-腎
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在中醫的臟腑學說中,認為「腎是生命之根」,有主宰生命的作用,腎的生理功能為:「腎藏精,主生長發育,主水液,主納氣,主骨生髓,上通於腦,其華在髮,開竅於耳」。

腎藏精意含了基因遺傳概念以及男女的生殖功能,也包含了推動孩童健全的生長發育的動力;腎主水液則是體內水液吸收、代謝和轉化津液滋養全身的作用,這部分相當於西醫腎臟的泌尿功能;腎主納氣意思是腎攝納肺吸入之氣,從而調節人體呼吸運動。

主骨生髓則是維持骨骼健康和促進造血作用,這與腎臟活化維生素D 和分泌紅血球生成素的功能高度相關;上通於腦,其華在髮,開竅於耳則代表腎與大腦功能相關,包含記憶力、認知功能和聽覺神經,也包含人體的自然老化過程。

總的來說,中醫的腎除了包括腎臟的泌尿功能外,亦涵蓋了生殖、內分泌、免疫、呼吸、神經、血液、運動等系統,是一個很寬泛的醫學概念。

腎虛會有哪些表現?

對中醫的腎的概念有所了解後,其實腎虛就代表這上述這些生理功能無法發揮正常的作用,如腎藏精的功能異常,孩童會出現生長發育遲緩,或有一些先天性遺傳疾病,成人則是出現早衰的現象,如掉髮、白髮、腰酸背痛、記憶力減退、重聽耳鳴、性功能低下等,這一類情況常被稱為「腎精虧虛」。

而腎主水液的功能異常,則容易尿頻、夜尿、水腫,或身體津液不足出現乾眼、口鼻乾燥、皮膚乾燥等情況;主納氣的功能異常,則會易喘、呼吸短促、肺活量下降;主骨生髓功能異常,代表骨質流失,關節退化,腰背酸痛,以及一些與貧血相關的疾病。

龜鹿二仙膠-腎虛
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龜鹿二仙膠強大的補腎作用

最後就要回到我們的主角,此藥方最早的記載出現於明朝中後期,該時期的醫學典籍《醫方考》指出此方用於「精極者,夢泄遺精,瘦削少氣,目視不明,此方主之」,也就是治療腎精極度虧虛,身體極度衰弱,消瘦、呼吸淺弱、眼睛無神、視物不清,這裡使用龜鹿大補精髓,轉化為氣血,最後化生精神,簡單來說就是透過補益腎精來補人的精氣神。

而同時期的另一本醫書《醫便》則將此方稱為「延齡育子龜鹿二仙膠」,「專治男婦真元虛損,久不孕育,……並治男子酒色過度,消鑠真陰,婦人七情傷損血氣,諸虛百損,五勞七傷,並皆治之。」,即透過補益腎精來治療男女不孕不育,以及各種氣血虧虛的情況,因此,此方最早並不是用來補骨,而是對腎虛導致的不適都有很好的改善效果,也有抗衰老、延年益壽之功。

龜鹿二仙膠-古書
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龜鹿有良好的補腎作用,關鍵就在於鹿角和龜板這兩個成分,明代御醫李中梓曾評價:「鹿得天地之陽氣最全,善通督脈…,龜得天地之陰氣最具,善通任脈…」,二者都是長壽之物,鹿角可以溫補腎陽,生精益血,龜板可以滋陰補腎,養氣補血,兩者合用滋補陰陽,大補腎中精髓,搭配人參、枸杞益氣生精,達到「精生而氣旺,氣旺而神昌」的效果。

因為腎有「主骨」的生理功能,腎精充足了,自然也可以很好的維持骨骼的健康,因此後世延伸到用於治療骨骼發育遲緩、骨質疏鬆、骨折後的愈合和預防骨質流失,而根據現代營養學理論,龜、鹿含有豐富的膠質、碳酸鈣、磷酸鈣,對預防骨質流失、幫助骨骼生長有很好的效果,因此龜鹿產品對於骨質保健確實是個好選擇,不過要嚴選知名品牌、專業製造、檢驗合格的優質產品,在服用過程中,或許除了骨骼之外,也會發現身體有許多其他方面好的轉變哦。

1.黎榮興。「中藥龜鹿二仙膠對停經後婦女骨質密度的影響」。碩士論文,中原大學醫學工程研究所,2007。https://hdl.handle.net/11296/tg29sp。

2.Chou YJ, Chuu JJ, Peng YJ, et al. The potent anti-inflammatory effect of Guilu Erxian Glue extracts remedy joint pain and ameliorate the progression of osteoarthritis in mice. J Orthop Surg Res. 2018;13(1):259. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6194592/

  1. [明]吳昆,《醫方考》
  2. [明]張受孔,《醫便》
  3. [清]吳謙,《醫宗金鑑·刪補名醫方論》

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