鱸魚湯怎麼煮?蛤蠣金目鱸魚湯食譜只要15分鐘!

by | 2 月 4, 2020 | 安永食譜, 主要食材, 料理方式, 料理時間, , 簡易快速, 魚料理, 魚湯食譜, 鱸魚食譜

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如果你想要喝碗低脂、富含優質蛋白質的魚湯,那麼這個鱸魚湯食譜應該能派上用場;金目鱸魚是油脂含量相當低的,魚肉細緻、容易咀嚼,是能提供優質蛋白質的好食材。

搭上蛤蠣不僅增添魚湯的味道層次,也能提供一些微量營養素,增加湯品的營養價值。如果你喜歡多吃點蛤蠣,那麼也可以多放一些喔!

鱸魚湯食譜-金目鱸魚-蛤蠣-食譜

金目鱸魚蛤蠣湯食譜

安永生活誌編輯
以金目鱸魚細緻的魚肉,搭上鮮美的蛤蠣,是一道海味鮮度爆表的簡單湯品。
準備時間 5
烹調時間 10
套餐 Soup
類型 台式料理
份數 4
卡路里 83 大卡

食材
  

食材

  • 300 公克 金目鱸魚排
  • 10 蛤蠣 黑琵灣喝珍珠蛤蠣
  • 1
  • 少許 青蔥

調味料

  • 少許 天然海鹽
  • 少許 米酒
  • 少許 白胡椒

作法
 

  • 薑與蔥切絲備用。
  • 鍋中倒入水煮滾,放入鱸魚轉大火,約 3 分鐘後放入蛤蠣。
  • 蛤蠣開口後放入薑絲與蔥,再加入少許米酒與白胡椒粉調味。
Keyword 簡易料理

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