櫻花蝦料理 櫻花蝦吻仔魚烘蛋

by | 10 月 2, 2020 | 安永食譜, 主要食材, 料理方式, 海鮮, , 魚料理, 鮮蝦料理

櫻花蝦吻仔魚烘蛋-食譜

櫻花蝦是東港三寶之一,濃郁天然的海洋鹹味,培養一群死忠的愛好者,和鈣質豐富的吻仔魚一起做成煎蛋,好原料只要簡單的步驟,就能做出蛋白滿滿的營養料理。

櫻花蝦吻仔魚烘蛋-食譜
安永生活誌編輯

櫻花蝦吻仔魚烘蛋

櫻花蝦有著濃郁天然的海洋鹹味,搭上鈣質豐富的吻仔魚一起做成煎蛋,簡單又美味。
準備時間 5
烹調時間 7
Total Time 12
份數: 6
Course: Main Course
Cuisine: 台式料理
卡路里:

食材
  

  • 120 公克 CAS鮮凍-生凍吻仔魚
  • 120 公克 CAS鮮凍-櫻花蝦
  • 4 雞蛋
  • 1 大匙 特級初榨橄欖油
  • 360 公克 白飯
  • 少許
  • 4 海苔片

Method
 

  1. 將冰箱沒吃完的隔夜飯先放進蛋液裡攪拌。
  2. 再加入櫻花蝦及少許海鹽。平底鍋内抹上一點油。
  3. 用小火將正反兩面煎至金黄色。
  4. 吻仔魚用80度左右的熱水汆燙後放冷。
  5. 最後在煎好的烘蛋上灑上吻仔魚與海苔片。

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