電鍋料理 清甜蘋果紅棗雞湯

by | 9 月 11, 2020 | 安永食譜, 主要食材, 季節, 家常菜, 料理方式, 料理法, , 雞肉料理, 電鍋

雞湯料理-蘋果紅棗雞湯

秋天到了,心情不好、覺得乾燥厭煩嗎?來碗熱騰騰的蘋果紅棗雞湯,不僅清甜美味,也能吃出水嫩好氣色喔!

雞湯料理-蘋果紅棗雞湯

蘋果紅棗雞湯

蘋果與紅棗讓這道雞湯多了點「甜」味,
準備時間: 10
50
Total Time: 1 小時
套餐: Soup
類型: 台式料理
Keyword: 雞肉料理
份數: 6
卡路里: 158.587kcal
作者: 安永生活誌編輯

食材

食材

調味料

  • 適量
  • 2 大匙 米酒

作法

  • 雞肉汆湯後洗淨。
  • 內鍋加入雞肉和1000ml水,外鍋1杯水先煮至閞關跳起。
  • 將蘋果切塊,與紅棗一同加入雞肉鍋中,外鍋1杯水煮至閞關跳起。
  • 以鹽和米酒調味即完成。

Nutrion Facts

營養標示
蘋果紅棗雞湯
Amount Per Serving
卡路里 158.587 來自脂肪的卡路里 76
每日建議量*
脂質 8.425g15%
飽和脂肪 1.675g9%
多元不飽和脂肪 3.133g
單元不飽和脂肪 3.333g
膽固醇 74.167mg25%
178.848mg7%
133.258mg4%
碳水化合物 6.942g2%
纖維 0.692g3%
糖質 2.995g6%
蛋白質 13.525g23%
維生素 A 98.903IU16%
維生素 B1 0.083mg7%
維生素 B2 0.128mg10%
菸鹼酸 4.515mg28%
維生素 B6 0.27mg18%
維生素 B12 0.21µg9%
維生素 C 3.663mg4%
維生素 E 0.303mg3%
11.89mg1%
0.018mg1%
葉酸 5.698µg1%
1.023mg10%
15.588mg4%
142.338mg18%
1.183mg8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
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