簡單料理 古早味排骨麵

by | 4 月 14, 2020 | 安永食譜, 主要食材, 料理方式, , , 豬肉料理

豬肉料理-古早味排骨麵

有時候會想來點簡單料理,但又希望能夠好吃,這時候可以應用一些半成品,像是熬好的豚骨高湯,自己不用花時間,也能有層次的湯頭,簡單卻不失美味;這次分享的古早味排骨麵就是這樣的料理,另外,如果你不想吃那麼多澱粉(麵條),可以自行酌量減少喔!

食譜

豬肉料理-古早味排骨麵

古早味排骨麵

使用安永現有的安心食材與即時調理包,簡單製作,也能享受美味的古早味排骨麵喔!
準備時間: 10
烹調時間: 15
30
套餐: Main Course
類型: 台式料理
Keyword: 豬排
份數: 1
卡路里: 522.15kcal
作者: 安永生活誌編輯

食材

作法

  • 將未拆封排骨以冷藏或流水的方式解凍
  • 烤箱設定 180°C,烤約 10 ~ 15 分鐘
  • 麵條先煮熟、青江菜燙熟備用
  • 加熱豚骨高湯,並加鹽調味
  • 放入麵、排骨與青江菜,灑上蔥花就可以了

Nutrion Facts

營養標示
古早味排骨麵
Amount Per Serving
卡路里 522.15 來自脂肪的卡路里 60
每日建議量*
脂質 6.67g12%
飽和脂肪 2.25g13%
多元不飽和脂肪 0.747g
單元不飽和脂肪 0.215g
膽固醇 50.25mg17%
774.5mg32%
456.35mg13%
碳水化合物 75.25g24%
纖維 2.2g9%
糖質 2.75g6%
蛋白質 36.61g61%
維生素 A 1340.4IU223%
維生素 B1 0.61mg51%
維生素 B2 0.19mg15%
菸鹼酸 6.91mg43%
維生素 B6 0.65mg43%
維生素 B12 0.4µg17%
維生素 C 13.5mg14%
維生素 D 0.3µg6%
維生素 E 0.11mg1%
680.5mg68%
0.04mg2%
葉酸 81.1µg20%
1.42mg14%
53.2mg14%
278.6mg35%
1.16mg8%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

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