全穀類、雞肉與蔬菜,這是一道很有地中海飲食概念的料理。
主要食材
食譜列表
石斑料理 紫蘇梅蒸鮮魚
有著獨特酸甜風味的紫蘇梅,與石斑魚一起清蒸,不僅提高魚的鮮度,也多了微酸與微甜,清爽又美味。
海金鯧料理 豆豉蒸海金鯧魚
豆豉蒸魚是一道簡易又下飯的家常菜,推薦選用肉質鮮美,骨軟幾乎無刺的金鯧魚,且因「鯧」與「昌」音同,有昌隆之意,是極受歡迎的吉祥好食材。
普羅旺斯烤雞
選用肉質充滿彈性的土雞,搭上各種歐式香料與紅黃甜椒一起烹調,譜出這道充滿法國氣息的烤雞料理。
破布子蒸鯛魚排
安永生態鯛有別於國內淡水養殖的台灣鯛品種,養殖用水含鹽度,肉質也比較扎實,幾乎沒有土味,冷凍魚片保證無刺,用電鍋清蒸,加點醬油、蔥、蒜、破布子提味,就非常好吃。
香煎石斑佐白酒鳳梨
美味的石斑魚皮富含膠質,乾煎後簡單調味,淋上白酒提升香氣,與鳳梨、檸檬丁均勻混合,清淡的水果香讓口味層次更豐富,絕對成為餐桌上的主角!
蛤蜊石斑魚湯
蛤蜊石斑魚湯口味清甜,選用來自台南高品質的黑珍珠蛤蜊,和永安地區所養殖的石斑魚,魚肉無土味,肉質Q彈有嚼勁,以台灣在地海鮮煮成的湯,餐桌配角也能變主角。
黑椒骰子牛搭蒜香奶油干貝
骰子牛肉和干貝只要稍微調味,煎一下就很美味,是兩道輕鬆又美味的簡單料理。
日式醬燒雞腿
台灣夏天悶熱,小孩不吃飯、大人沒胃口,每個家庭必備超下飯秘密武器,零負評日式醬燒雞腿,五星主廚傳授私房桑燒醬汁做法,風味醇厚但入口意外清爽。
元氣便當菜 醬滷翅腿
翅小腿滷好之後,可自由搭配各種邊當,要當主菜或派菜都可以喔!