2022 年中秋節有三天連假,你打算在家裡烤,還是訂燒肉餐廳烤呢?不管你的選擇是什麼,根據新的研究,搭配辛奇跟烤肉一起吃,或許是個好主意喔!
![韓式烤肉配辛奇很合理? 新研究:吃泡菜能調節腸道緩和肥胖引起的神經發炎](https://anyong-life-bucket.storage.googleapis.com/wp-content/uploads/2022/08/kimchi-obesity-1080x675.jpg)
2022 年中秋節有三天連假,你打算在家裡烤,還是訂燒肉餐廳烤呢?不管你的選擇是什麼,根據新的研究,搭配辛奇跟烤肉一起吃,或許是個好主意喔!
大腸癌的發生,跟我們日常的飲食與生活息息相關,吃不均衡、生活作息不好…等,都會增加我們與這種癌症的距離,但什麼樣的飲食生活才能幫助預防呢?
保加利亞乳桿菌是微生物學家,賽德蒙·格里戈羅夫於 1904 年經過數千次的實驗,在優格裡發現的一種桿菌,同時也發現它是促成優格發酵的微生物,讓當地人們健康長壽。
益生菌是近些年來相當熱門的一類保健題材,和魚油、膠原蛋白、維生素D 等,是近幾年常引起討論的素材,而 Google Trends 上,益生菌聲量成長快速,且後勢看漲。
胃食道逆流是一種胃裡面的食物與液體逆流回食道的情形,隨附的胃酸會傷害接觸到的組織,長期下來可會影響我們的健康,除了改善生活,補充益生菌也可能有幫助喔!
在疫情警戒之前,如果你有到其他國家,旅行過幾次的話,相信很可能會有才剛到目的沒多久,就因水土不服而拉肚子,相關的研究文獻把這種情形稱為「旅行腹瀉」。
中秋烤肉一開心就忍不住大吃大喝,天生大胃王倒是沒關係,但尋常人家可能就會因為吃太多食物,而讓身體感到不適,這時候,搭配綜合消化酵素與益生菌可能有幫助喔!
很多腸道細菌的集合體稱為「腸道菌叢/群」,描述這些集合裡面物種多寡的詞是「腸道細菌多樣性」;生活在不同國家、地區的人會不一樣、個人與個人之間也不一樣;多樣性豐富是好事,手裡的牌越多,越能面對各種突發狀況。
每天一份堅果對健康有益是現在人們大多有的飲食健康概念,而在地中海飲食的飲食選擇裡頭,也建議我們應適量吃這類的食物;但問題來了,如果拿地中海飲食跟…
養好腸道菌的好處很多,不僅是讓你有皮膚好、不便秘、不容易胖,研究發現,腸道菌群平衡可能也有助於預防新冠病毒與減少染病後的嚴重程度。