經過分析後,每週 2 到 3 次以上的魚,腦中風等腦血管疾病的風險越低,此外吃魚和腦血管疾病的關聯性在 65~69 歲之前最強,其次是 70~74 歲。

經過分析後,每週 2 到 3 次以上的魚,腦中風等腦血管疾病的風險越低,此外吃魚和腦血管疾病的關聯性在 65~69 歲之前最強,其次是 70~74 歲。
依照慣例美國新聞與世界報導也做了 2022 年的最佳健康飲食評選,多達 40 種的飲食法,生酮飲食、德舒飲食、地中海飲食誰是第一名呢?
第二型糖尿病不再是中老年人的專利!就近年糖尿病調查數據發現,40 歲以下的糖尿病患者比例逐年攀升,且多屬於第二型糖尿病,也就是所謂的年輕型糖尿病,簡稱 YOD。
很多腸道細菌的集合體稱為「腸道菌叢/群」,描述這些集合裡面物種多寡的詞是「腸道細菌多樣性」;生活在不同國家、地區的人會不一樣、個人與個人之間也不一樣;多樣性豐富是好事,手裡的牌越多,越能面對各種突發狀況。
護肝可不只是成年人要注意,因為臨床上發現,隨著兒童肥胖的趨勢不斷增加,兒童型脂肪肝的情況也變得越來越常見,而這將會影響到之後各個階段的健康。
奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼指出,學界將40歲以下得到第二型糖尿病的病人,稱為年輕型二型糖尿病,且根據各國研究發現,不僅人種…
168間歇性斷食能有效減重、改善非酒精性脂肪肝疾病、胰島素敏感度,以及血脂;但要提醒一下,如果你看完文章,心動想嘗試嗎?試著選自己能長期執行的方式吧!
一般講到牛磺酸,大家可能比較容易聯想到的是提神飲料吧!其實在日常的飲食中,也是能從干貝吃到豐富的牛磺酸!研究發現,它也能應用在糖尿病與肌少症上喔。
健康壽命是一個人死亡前,扣掉不健康歲月的壽命;2016年,國人平均健康餘命是 71.2 歲,與平均壽命的差距是 8.8 年,這是個時間是可以改變的喔!
視網膜病變是糖尿病常見的併發症之一,沒有管理好的血糖,除了過多的糖會引起視網膜出現異常,研究發現,飲食中攝取較多 B6 的人,眼睛出現病變的風險較少…