第二型糖尿病

依照慣例美國新聞與世界報導也做了 2022 年的最佳健康飲食評選，多達 40 種的飲食法，生酮飲食、德舒飲食、地中海飲食誰是第一名呢？

168間歇性斷食能有效減重、改善非酒精性脂肪肝疾病、胰島素敏感度，以及血脂；但要提醒一下，如果你看完文章，心動想嘗試嗎？試著選自己能長期執行的方式吧！

一般講到牛磺酸，大家可能比較容易聯想到的是提神飲料吧！其實在日常的飲食中，也是能從干貝吃到豐富的牛磺酸！研究發現，它也能應用在糖尿病與肌少症上喔。