新冠肺炎 - 安永生活誌

染疫康復後遺症不只腦霧！也可能有「新冠失眠」，醫師提供 3 招助眠

現在每天都有許多染疫康復的人，但卻都出現一些後遺症，像是腦霧、咳嗽、感到疲勞外，也有些人出現失眠的情形。一名竹科工程師王先生在近期染疫後，開始出現焦慮與失眠症狀。

這兩年的疫情，我想，大多數的我們應該把注意力放在避免接觸、選擇要打哪一種疫苗，或是確診後該如何照顧自己或是親人，但有一件事情卻悄悄的影響我們的身體健康 —...

這麼一包康復關懷包無法涵蓋所有的支撐身體的營養，但裡面的構成卻是有些道理在，維生素 C 能在生病期間協助免疫功能運作、而複方蛋白質與鱸魚精或雞精則是能提供較好消化吸收的優質蛋白質

隨著國人新冠確診人數已經累積來到了相當的人數，染疫康復者也逐漸增多，若家中有新冠重症康復者，後續應如何進行居家復健照護？

疫情挑戰之下盼來新冠疫苗，近日卻網傳「日本AZ疫苗、泰國AZ疫苗尚未取得世衛EUL認證」，甚至「美國將永久停止使用AZ疫苗」。台灣兒童感染症醫學會

疫情期間減少外出，食物採購的區間也隨之拉長，因此耐放食材的挑選就顯得重要，不僅能放得比較久，同時也得要兼顧營養均衡，確保家人能吃到各類營養充足的食物

快篩陰性者可不要高興的太早，有可能是病毒量太低檢驗不到，也就是偽陰性；而快篩陽性者則必須進一步等到PCR檢測結果出來，才能確認是否染疫。

每日5蔬果是大家習以為常，卻鮮少有人辦得到的健康常識，然而，根據研究，5蔬果的好處可不只是補充維生素與礦物質，它們還有對抗病毒潛力的多種天然成分喔！

Covid19 與 ACE2 結合侵入細胞，並影響 ACE2 的正常表現，但維生素 D 確實能讓 ACE2 活化，可能有助於減少感染的嚴重程度。

已經持續一年的新冠肺炎，大家應持續勤洗手、戴口罩和維持社交距離等，遵循防疫新生活運動，調整身心後重拾健康快樂的生活。