現在每天都有許多染疫康復的人，但卻都出現一些後遺症，像是腦霧、咳嗽、感到疲勞外，也有些人出現失眠的情形。一名竹科工程師王先生在近期染疫後，開始出現焦慮與失眠症狀。
睡眠品質
Netflix〈那年，我們的夏天〉小雄卯起來喝紅棗茶真能幫助入眠嗎？
最近 Netflix 有部熱門韓劇〈那年，我們的夏天〉，男主角崔雄有幾集一直在喝紅棗茶，表面上是說喝了幫助入睡，但有討論那有暗喻一些事情，只是在此，我們的重點會是紅棗的營養與助眠效果。
下背痛該怎麼辦？ 物理治療師解析常見 3 問題
很多人都有腰痛、下背痛的困擾，即使看了很多次復健科醫師、物理治療師、整脊師，但醫師也只有開肌肉鬆弛劑，或是在物理治療師與整脊醫師處置後改善，但過沒多久
睡眠時間超過 9 小時 可能增加中風風險？
睡眠時間與健康有很大的關係，有研究發現人類大腦只有在睡覺時才能順利的代謝廢物，因此一直都不睡覺將會影響人的健康，睡太少不行，睡太多也可能增加中風風險喔！
睡眠品質不好嗎？試試地中海飲食吧！
常常睡不好嗎？或許你需要審視一下自己的生活，有運動的習慣嗎？有固定的睡覺時間嗎？或者是飲食總是隨便吃吃，研究發現吃地中海飲食可能有助於改善睡眠品質喔！