回過頭來，日常生活中要怎麼吃到 γ-穀維素呢？這個成分大多存在米糠裡，因此吃糙米或是用米糠榨取的玄米油裡，就可以吃到 γ-穀維素了。
回過頭來，日常生活中要怎麼吃到 γ-穀維素呢？這個成分大多存在米糠裡，因此吃糙米或是用米糠榨取的玄米油裡，就可以吃到 γ-穀維素了。
維生素C 又稱作抗壞血酸，是天然存在於一些食物裡的水溶性維生素。維生素C 在體內能充當抗氧化劑，能和維生素E 一起保護細胞不會被自由基攻擊而受傷。