吃發酵大豆製品 可降心血管疾病死亡風險? by 江奕賢 營養師 | 10 月 28, 2020 | 健康心靈, 心血管健康 豆製品是生活中很常見的食物,不僅是素食材的優質蛋白質來源,也提供不少身體需要的營養素,然而經發酵的發酵大豆則又多些保護作用,例如 減少心血管死亡風險。
鍋底系列 日式味噌鍋 by 安永生活誌編輯 | 10 月 8, 2020 | 安永食譜, 主要食材, 冬, 季節, 料理方式, 海鮮, 煮 日式味噌鍋底堅持日式傳統的味噌湯底,除加入豆腐、蔬菜、肉片等,享受味噌湯甘甜口感外,也可加入鮭魚等食材,享受代表北海道的鄉土料理的石狩鍋。