腸道細菌與人的健康息息相關，不同的益生菌有不同的作用，本篇將分享 3 種與美肌有關的乳酸菌，讓你挑對食物，吃出美肌與防曬力。
美肌
夏日美肌紫外線對策 吃出你的防曬與修復力！
夏日美肌的重點就是對抗紫外線，通常你會先塗防曬乳液、隨身攜帶能抗 UV 的陽傘，而在肌膚，也有一把能防護的傘，由各種營養素構成，不僅防禦，也能修復喔！
防曬美肌喝綠拿鐵，2 種蔬果加好加滿就對了！
綠拿鐵是一種放入許多蔬菜與水果，加上提供油脂、蛋白質或風味的食材，可依目的做出多樣變化，像是可以保護肌膚，對抗紫外線傷害的配方喔！