那怎樣才能逆轉勝、從敗部復活？身心靈預防醫學專家洛桑加參提醒，四個方面要注意，吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活，以及最重要的：活得開心！
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對春節假期間頹廢的自己感到失望嗎！讓我們一起為身心重開機吧！怎麼開始呢？只要簡單的從走路開始就可以，每天 8000 步，然後儘量在藍天與海邊散步吧！