台灣年年蟬聯亞洲肥胖人口比例第一名,身材高大肥胖者多,這些都會促使現代人的足底筋膜退化,因而容易受傷、發炎、疼痛。
合作轉載與專欄
年輕型二型糖尿病人數增! 醫揭罹病風險
奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼指出,學界將40歲以下得到第二型糖尿病的病人,稱為年輕型二型糖尿病,且根據各國研究發現,不僅人種…
吃鳳梨正夯 營養師:2種人要注意攝取
2種人吃鳳梨要注意,鳳梨為水果類,含有大量醣類,且屬中昇糖指數的水果,容易讓血糖波動明顯,每天需控制攝取量為2份量,一份為1/10片(110克)的份量
半數國人過重!10大死因8項與肥胖有關
2019年國人10大死因中有八項與肥胖相關,研究亦顯示,相較於體重正常者,肥胖者罹患糖尿病的風險超過7倍,世衛組織早已將肥胖視為一種慢性疾病…
緩解腸胃毛病 從釋放情緒開始
大量研究表明,情緒緊張會使腸胃運作,血清素負責執行大腸收縮與蠕動的動作,每當有壓力與焦慮會對身體造成影響,使胃腸疾病惡化,胃腸惡化時也會反過來影響情緒
45歲後免費驗C肝 健保幫你出藥費
健保提供篩檢管道,45歲到79歲一般民眾、40歲到79歲原住民終身有一次B、C型肝炎篩檢的機會,檢驗出C型肝炎後,醫師會進一步評估肝臟纖維化程度…
腎臟病友火鍋怎麼吃? 營養師:清水湯底、天然食材、吃料不喝湯!
慢性腎臟病患者可以吃火鍋,但火鍋湯底以清水為宜,並養成吃料不喝湯的習慣,以免增加腎臟代謝的負擔。
跑步後足底爆痛? 當心是「1足病」上身
五十四歲熱愛運動男性,一次寒冷天氣跑步後,雙側足底開始疼痛,吃止痛藥後仍然疼痛而就醫;經診斷發現,其雙腳後足跟有壓痛點,藉由超音波檢查,確認罹患足底筋膜炎。
你的存在從來不是一種錯誤 想不開前先問問自己怎麼了
一名16歲少女因父母離異,得知爸媽都不要她,只要哥哥,開始質疑自己存在是多餘的,學業成績一落千丈,反遭父親責罵不能體諒母親生病,終忍不住崩潰,多次自殺驚險救回。
持續了一年的疫情 如何調整身心更健康?
已經持續一年的新冠肺炎,大家應持續勤洗手、戴口罩和維持社交距離等,遵循防疫新生活運動,調整身心後重拾健康快樂的生活。