飲食調整、運動與保護肝臟是避免與改善脂肪肝的三大重點，但人為什麼會有脂肪肝？依然有許多值得探索的領域，不過現金的研究已經發現幾個可能的原因…
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三招逆轉脂肪肝，幫你關上通往各種慢性病的大門！
台語說的肝包油指的是脂肪肝，它不會痛也沒有立即的危害，人們很容易忽略的它，但是呢！它可是一扇通往糖尿病、心血管疾病、高血壓等慢性病的大門喔！
你的肌肉存款夠嗎？飲食與運動是重點！
你身上的肌肉存款夠嗎？從出生到開始，它會一直增加；直到 25 歲之後，就可能開始減少，年紀越大流失越快。不過別擔心，藉由飲食與運動，就能減緩這個問題發生喔！