睡眠不足參加激烈賽事或運動 可能增加心臟病風險? by 江奕賢 營養師 | 7 月 19, 2022 | 運動健身 長期睡眠不足會給全身健康帶來不好的影響,研究發現,帶著睡眠不足的身體去做高強度運動,可能會使血液中,與心臟病風險有關的生化指標上升,進而增加心臟病風險。