一運動就想大便? 關鍵可能在腸道環境喔! by 江奕賢 營養師 | 12 月 14, 2021 | 運動健身 有些人一運動就想大便,特別是在慢跑、自行車或其他耐力運動的時候,就可能出現腸道不適的情形,這問題的發生率在 30~50% 之間,但該如何改善呢?這篇或許有幫助。