牛里肌帶給肌膚年輕與彈性! by 安永生活誌編輯 | 9 月 24, 2019 | 食材, 飲食養生 牛肉是很好的鐵和鋅來源,能幫助我們有好氣色與健康的肌膚狀態,當然完整的蛋白質也是必要的元素,另外一個很容易被忽略的要素就是「適量油脂」,有些人可能…