開工身心重開機 日行 8000 步在藍天底下 by 江奕賢 營養師 | 2 月 17, 2021 | 健康心靈 對春節假期間頹廢的自己感到失望嗎!讓我們一起為身心重開機吧!怎麼開始呢?只要簡單的從走路開始就可以,每天 8000 步,然後儘量在藍天與海邊散步吧!