每週至少接觸自然環境 120 分鐘,讓人健康與幸福 by 江奕賢 營養師 | 12 月 9, 2020 | 健康心靈 心情不好的時候,就走向自然環境吧!除了身體的活動對健康有正面的好處外,研究發現接觸自然,也能讓我們感到幸福喔!不用花多少時間,每週 2 個小時就足夠了。