你的肌肉存款夠嗎?飲食與運動是重點! by 江奕賢 營養師 | 6 月 24, 2019 | 合作轉載與專欄, 運動健身 你身上的肌肉存款夠嗎?從出生到開始,它會一直增加;直到 25 歲之後,就可能開始減少,年紀越大流失越快。不過別擔心,藉由飲食與運動,就能減緩這個問題發生喔!