隨意閱讀,偶然相遇的三篇文章
懶得找文章閱讀嗎?
沒關係,讓系統隨機挑出三篇文章來,
人生偶爾交給機率也是很有趣的事情。
8 月
2020
14
吃抗糖化飲食 幫你抓住青春的尾巴
抗糖化飲食不像地中海飲食或是沖繩飲食那樣,有著明確的指南或是食物構成,它比較注重在減少攝取、避免體內生成與促進代謝,想要讓肌膚年輕嗎?試試這種飲食吧!
8 月
2020
19
要吃地中海的食物、料理才是地中海飲食嗎?
地中海飲食就是要吃地中海的食物或料理,才是地中海飲食!有不少剛接觸這個健康飲食的人會有這種直覺的印象,但這個飲食的核心價值,可是很兼容的喔!
9 月
2020
18
容易手腳冰冷嗎? 比起脂肪,你更需肌肉、鐵與碘
手腳冰冷是女性很常見的問題,從營養與人體生理的角度,我們能怎麼做呢?答案意外的單純,就是要吃得好和鍛鍊肌肉;暖身方程式 = 吃足鐵與碘幫助肌肉產熱。