蛋白質是維持生命正常運作很重要的巨量營養素，小孩子吃得夠才能順利成長、長大成年之後，吃足能維持身體機能正常運作，那當我們成為銀髮族之後呢？
蛋白質是維持生命正常運作很重要的巨量營養素，小孩子吃得夠才能順利成長、長大成年之後，吃足能維持身體機能正常運作，那當我們成為銀髮族之後呢？
肌少症是最近幾年在全球興起的文明病，在台灣中高齡族群的比例最高，不過有這情形的年齡層也逐漸下降，許多沒有運動習慣、追求紙片人身材的年輕人也開始出現症狀。