乳清蛋白有 3 種,運動健身的你該如何挑選? by 江奕賢 營養師 | 1 月 17, 2022 | 運動健身 乳清蛋白是運動健身者,追求增加減脂的好朋友,但你知道它分有濃縮、分離與水解乳清蛋白嗎?這三種乳清差異是什麼?挑選的考量又在哪?透過這篇文章,你將會有初步的認識。