五種保留色胺酸,幫助你好心情的生活對策! by 陳韻帆 營養師 | 11 月 12, 2019 | 健康心靈, 合作轉載與專欄, 專家專欄 血清素是一種由色胺酸轉換的神經傳導物質,能調節情緒、食慾與睡眠,同時也與記憶和學習有關;大腦血清素太少就可能會影響到人們的情緒,多吃色胺酸就能增加血清素嗎?