睡眠不足

醫師提醒，「夜尿」可能是身體亮紅燈的警訊，可能與心血管疾病、攝護腺疾病、抗利尿激素分泌不足、睡眠障礙等四大疾病有關，年長者更要小心夜間如廁跌倒次數..

研究發現，壓力、孤單和睡眠不足，會使免疫系統中促發炎細胞激素產生過度反應，造成上呼吸道感染症狀持續，這些影響也同樣適用於新冠狀病毒。

過去在探討肥胖的原因時，重點都放在飲食及活動量，近年來發現，睡眠時間長短也和肥胖有關！曾漢棋醫師表示，許多流行病學方面的統計發現，睡眠時間與體重成反比。