熬夜

每晚熬夜追劇或打電玩，影響的不只是隔天工作或上學沒精神而已；睡眠不足還可能影響人的大腦食慾中樞，讓你沒有意識下，越吃越多，直到某天站上體重計，才赫然發現…體重怎麼增加那麼多。底下來看家醫科醫師為解惑，為什麼睡太好會讓人容易胖。