那怎樣才能逆轉勝、從敗部復活？身心靈預防醫學專家洛桑加參提醒，四個方面要注意，吃得營養且天然、優化腸道菌相、過上排毒新生活，以及最重要的：活得開心！
壓力
緩解腸胃毛病 從釋放情緒開始
大量研究表明，情緒緊張會使腸胃運作，血清素負責執行大腸收縮與蠕動的動作，每當有壓力與焦慮會對身體造成影響，使胃腸疾病惡化，胃腸惡化時也會反過來影響情緒
壓力、孤單、睡眠不足會致病！ 增強免疫力睡多少很重要
研究發現，壓力、孤單和睡眠不足，會使免疫系統中促發炎細胞激素產生過度反應，造成上呼吸道感染症狀持續，這些影響也同樣適用於新冠狀病毒。