咖啡因不僅提神 還讓阻力與耐力運動表現更好? by 江奕賢 營養師 | 7 月 30, 2021 | 運動健身 大家喝這麼多咖啡,我想應該有不少人是為了咖啡的咖啡因提神,或是享受那香氣帶來的「氣氛」而喝;除了這些,咖啡因還其他的應用,那就是幫助運動表現。