世界睡眠日即將到來，而睡眠7小時或以下的孩子中，有1/4在課堂上經常或總是打瞌睡！而在提神飲品的選擇上，第一名是茶類飲料，其次是冰水，另有近7成在過去一個月曾喝咖啡或能量飲料來提神，恐有糖分或咖啡因攝取過量的風險疑慮。