俗稱「坐月子」，俗話說「月子坐得好，一世無煩惱」，把握黃金期間，結合坐月子飲食、作息各方面的照顧，可有效改善體質，調養好身體，對於產後保健及產後疾病的防治具有重要意義，對往後的女性健康狀態也會有很大的幫助。