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身陷情緒低潮了嗎根據精神健康協會調查，每 4 位受訪者就有 1 人在過去一年中曾有沒人陪伴、不受重視或被隔離孤立的感受，也就是422萬人有過孤寂經驗。

每年寒流奪走國人性命之新聞也時有所聞，當氣溫降低或溫度驟降時，血管內的平滑肌會跟著收縮，容易造成血壓突然升高，如果是三高病患，會增加心臟病及中風急性發作機會。

冬至將近，「吃湯圓」是華人傳統習俗，代表團圓或圓滿象徵，市售湯圓種類繁多，除了傳統紅白湯圓，也有多種口味的包餡大湯圓，深受大眾喜愛。

癌友因為疾病與療程的影響，常是營養不良的高風險族群，又多集中於體力、消化吸收能力較差的55歲以上之高齡族群，其中有8成5易出現營養補充不足影響預後的狀況。

慢性心臟疾病危害國人健康，「心臟病」是一個廣義的俗稱，裡面包含心臟本身的疾病、動脈相關疾病以及靜脈相關疾病等。其中心臟相關疾病又以冠狀動脈的堵塞最為常見

不少長者習慣吃清粥小菜做為一餐，鮮少攝取含蛋白質食物，長期下來，造成蛋白質攝取不足，肌肉量流失、肌力衰退，罹患肌少症。除身體無，生活大受影響。