香菸中許多有害物質都會導致全身血管慢性發炎,並使得供應心臟血液的冠狀動脈粥腫樣硬化與狹窄,影響心臟血流供應,尼古丁還會活化交感神經系統並增加心臟負擔,增加心肌梗塞風險。...
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腰痛是扭傷?發燒是感冒了? 小心「感染症」上身
急症腎盂腎炎為例,發病原因大都是上行性尿路感染所引起的,也就是細菌經由尿道逆行至腎臟產生的感染;如果還有尿路結石或腫瘤造成阻塞、糖尿病控制不佳…
水果健康拼命吃? 營養師揭兒童攝取原則
水果健康無限制?小杰的媽媽總是給孩子滿滿的水果當作點心,她認為天然的食物最健康,而且專家都說水果含有豐富的維他命和纖維,怎樣都比市售餅乾好處多多。
慢性病族群宜重訓 中醫師:幫助控制疾病
因為重訓時會消耗肌肉中的肝醣,肌肉會很飢渴,極需能量與糖分,這時就會產生上述反映而大量消耗血液中的血糖。
一覺起來脖子動彈不得 這類人最容易落枕
落枕是因為長期姿勢不良引起,如低頭滑手機、用電腦,或是枕頭寢具不合,通常傷害是長久累積造成;而原就緊繃肩頸肌肉,加上環境溫度低、不良睡姿、急性外力傷害等誘發,就可能引起急性頸部肌肉發炎。
翹臀疼痛不一定是坐骨神經惹禍! 當心梨狀肌症候群作祟
「梨狀肌」是臀部的深層肌肉,位於坐骨神經離開骨盆腔後,走入臀部的上方,當肌肉受傷或不當姿勢導致發炎甚至腫大時,造成的刺激和壓迫會與坐骨神經痛表現類似…
年輕型二型糖尿病人數增! 醫揭罹病風險
奇美醫學中心內分泌新陳代謝科主治醫師陳柏蒼指出,學界將40歲以下得到第二型糖尿病的病人,稱為年輕型二型糖尿病,且根據各國研究發現,不僅人種…
吃鳳梨正夯 營養師:2種人要注意攝取
2種人吃鳳梨要注意,鳳梨為水果類,含有大量醣類,且屬中昇糖指數的水果,容易讓血糖波動明顯,每天需控制攝取量為2份量,一份為1/10片(110克)的份量
緩解腸胃毛病 從釋放情緒開始
大量研究表明,情緒緊張會使腸胃運作,血清素負責執行大腸收縮與蠕動的動作,每當有壓力與焦慮會對身體造成影響,使胃腸疾病惡化,胃腸惡化時也會反過來影響情緒
腎臟病友火鍋怎麼吃? 營養師:清水湯底、天然食材、吃料不喝湯!
慢性腎臟病患者可以吃火鍋,但火鍋湯底以清水為宜,並養成吃料不喝湯的習慣,以免增加腎臟代謝的負擔。