5 指標中 3 就是代謝症候群！　胖肚子最容易察覺

根據107年國人十大死因中，就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關，肥胖都是最重要危險因子。雙和醫院副院長張丞圭提醒，臨床發現，男性普遍存在「體重過重」、「腹部肥胖」、「代謝症候群」的情況，這也是三高發生前的警訊。

慢性病與生活習慣相關　代謝症候群是不健康的訊號

許多慢性病的發生，與日常的生活息息相關。雙和醫院家庭醫學科徐于涵醫師表示，現代人普遍有「代謝症候群」狀況，簡單來說就是「三高一胖」―高血脂、高血壓、高血糖，再加上肥胖。世界衛生組織 WHO 的定義，代謝症候群並不是疾病，而是「不健康」的訊號，主要是生活習慣不良；研究結果顯示，有代謝症候群者，罹患第二型糖尿病的風險會增加5倍，5到10年內患心血管疾病的風險增加2倍。

男性30歲後易出現更年期　影響因素有這些　

除了代謝症候群外，泌尿道問題也是很重要。泌尿科鄒凱亦醫師強調，男性在30歲後，睪固酮的濃度會逐漸下降，如果降到標準值以下，便容易出現「睪固酮低下」的臨床症狀，俗稱「男性更年期」。

影響睪固酮下降的因素：除了年齡增長外，是否有代謝症候群、不健康的生活形態及慢性疾病，使得男性更年期提早來臨。鄒凱亦醫師指出，改善的方式要多運動、充足睡眠以及放輕鬆。

5項符合3項　即屬代謝症候群

徐于涵醫師說，從下表來看代謝症候群其中若符合三項即可判定。此外，由於早期症狀並不明顯，一般人平時未培養健康生活習慣，忽略定期健康檢查，等到症狀發生，往往已經傷害身體的功能，甚至產生嚴重的併發症，導致疾病的發生，影響病人及家屬的生活品質。

代謝症候群的判斷方式

下列 5 個項目，只要符合任 3 項，即可判定為代謝症候群：

1. 腰圍：男性 90 公分以上（35.5 吋）；女性 80 公分以上（31.5 吋）
2. 血糖值：空腹血糖 100 mg/dL 以上
3. 血壓：收縮壓 130 mmHg 以上；舒張壓 85 mmHg 以上
4. 高密度酯蛋白膽固醇（HDL）：男性小於 40 mg/dL；女性小於 50 mg/dL
5. 三酸甘油酯：大於 150 mg/dL

本文轉載自健康醫療網，原文章連結為：https://www.healthnews.com.tw/news/article/47089