份數: 2 人
卡路里: 232.35kcal
食材
- 250 公克 安永-日式照燒豬肉
- 4 片 蘿蔓萵苣
- 少許 洋蔥
作法
解凍方法
- 方法一：將未拆封之照燒肉調理包，以前一天置冷藏或流水方式進行解凍
- 方法二：以電鍋方式隔水加熱，將產品拆封後倒入內鍋，外鍋約加200ml的水，加熱至電鍋跳起
料理
- 生菜葉洗淨瀝乾備用
- 以生菜包燒肉後，捲好即可食用
備註
- 此食譜的營養標示僅熱量、蛋白質、脂質、飽和脂肪、碳水化合物、糖與鈉含量可供參考，其餘營養素並未納入豬肉含有的營養素。
Nutrion Facts
營養標示
照燒豬肉蔬菜捲
Amount Per Serving
卡路里 232.35 來自脂肪的卡路里 120
每日建議量*
脂質 13.365g24%
飽和脂肪 7.53g42%
鈉 616.4mg26%
鉀 197.6mg6%
碳水化合物 16.755g5%
纖維 1.68g7%
糖質 5.7g11%
蛋白質 11.235g19%
維生素 A 6968IU1161%
維生素 B1 0.06mg5%
維生素 B2 0.055mg4%
菸鹼酸 0.25mg2%
維生素 B6 0.06mg4%
維生素 C 3.2mg3%
Vitamin E 0.105mg1%
鈣 26.4mg3%
銅 0.04mg2%
葉酸 108.8µg27%
鐵 0.775mg8%
鎂 11.2mg3%
磷 24mg3%
鋅 0.185mg1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.