Go Back
香料烤鱸魚排-600

香料烤鱸魚排

安永生活誌編輯
用新鮮的百里香,搭配上色彩豐富的番茄與彩色胡蘿蔔,烤出一道美味的鱸魚排。
準備時間 10
烹調時間 25
Total Time 35
套餐 Main Course
類型 Mediterranean
份數 2
卡路里 167 大卡

食材
  

  • 200 公克 CAS鮮凍-金目鱸魚魚排(200)公克 <<這裡買>>
  • 50 公克 檸檬片(半顆)
  • 3 彩色胡蘿蔔
  • 0.5 牛番茄
  • 5 公克 蒜頭(約一瓣)
  • 5 公克 酸豆
  • 2 新鮮百里香
  • 1 小匙 特級初榨橄欖油
  • 15 毫升 白酒
  • 1 公克
  • 適量 黑胡椒

作法
 

  • 食材一覽
    香料鱸魚排-料理步驟1
  • 烤箱以200度預熱,鱸魚片擦乾後兩面抹上適量黑胡椒和鹽備用
    香料鱸魚排-料理步驟2
  • 小番茄對切,檸檬切薄片、大蒜切碎,另可磨一些檸檬皮屑備用
  • 取一張烘焙紙,將鱸魚排放在烘焙紙中央
    香料鱸魚排-料理步驟3
  • 再放上番茄、彩色胡蘿蔔、酸豆、蒜末、百里香,淋上少許橄欖油和白酒,並放上檸檬片
    香料鱸魚排-料理步驟4
  • 將烘焙紙上下兩端拉起往中間摺緊,並將左右兩端扭緊呈糖果狀
    香料鱸魚排-料理步驟6
  • 將紙包魚放入烤箱中以200度烤12~15分鐘即可取出,拆開紙包享用

Notes

Keyword 金目鱸魚, 香料