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竹筍湯-蒜泥白肉

竹筍湯+蒜泥白肉

安永生活誌編輯
一次烹調能做出兩道菜,適合天熱的時候吃喔!
準備時間 5
烹調時間 40
Total Time 45
套餐 Main Course, Side Dish
類型 台式料理
份數 4
卡路里 414.267 大卡

食材
  

  • 300 公克 噶瑪蘭-黑豚帶皮五花肉
  • 250 公克 綠竹筍

蒜蓉醬

  • 2 大匙 醬油膏
  • 1 大匙 有機素蠔油醬
  • 1 大匙 醬油
  • 3 大匙 蒜泥
  • 1 大匙 辣椒
  • 適量 香油

作法
 

  •  竹筍滾刀切塊、五花肉以冷藏或流水解凍後先,汆燙去血水後備用。
  • 放入五花肉、竹筍及適量水,煮開20分鐘,關火再悶20分鐘
  • 將五花肉撈起切片擺盤、淋上蒜蓉醬汁及薑絲即可。
  • 竹筍湯撈去浮渣,以鹽調味後即完成。

Notes

  • 調味料可以依自己喜好調整。
Keyword 五花肉, 竹筍