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地中海料理-TAPAS-炸花枝佐蒜味美乃滋

炸花枝佐蒜味美乃滋

新鮮的野生花枝做成的西班牙 TAPAS,絕對會是你下酒菜的好夥伴!
準備時間 10
烹調時間 10
Total Time 20
套餐 Side Dish
類型 Mediterranean
份數 4
卡路里 191.125 大卡

食材
  

  • 150 公克 CAS 鮮凍野生花枝
  • 200 毫升 玄米油

蒜味美乃滋

  • 30 公克 美乃滋
  • 20 公克 蒜泥
  • 25 公克 檸檬

炸衣麵糊

  • 1 雞蛋
  • 50 公克 麵粉
  • 20 毫升
  • 少許

作法
 

  • 美乃滋拌入蒜泥、檸檬汁即成沾醬
  • 麵糊食材均勻攪拌備用
  • 花枝切成 5 x 1 公分條狀,均勻沾裹麵糊
  • 油溫加熱至 180 度,花枝下鍋以中火油炸至外觀呈金黃色後即可起鍋,搭配沾醬一起品嚐

Notes

  • 營養標示上的數字是當你把所有的美乃滋,麵糊也都一起吃掉的情況;實際上我們不一定會把所有的美乃滋給沾完、在裹麵糊的時候也會有部分殘留。
Keyword TAPAS, 花枝