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香滷虱目魚肚飯-即時調理-快速料理
安永生活誌編輯

香滷虱目魚肚飯

這是一道你只要「放」就好的料理，飯與魚肉只要加熱就可了。
食譜列印 Pin Recipe
準備時間 10 分
烹調時間 2 分
Total Time 12 分
份數: 2 人
Course: Main Course
Cuisine: 台式料理
卡路里: 506.6
Ingredients Method Notes

食材
  

  • 340 公克 雙穀熟飯
  • 190 公克 安永香滷虱目魚肚

Method
 

  1. 雙穀熟飯微波加熱
  2. 香滷虱目魚肚以電鍋或隔水加熱復熱，取出對半切
  3. 盛好飯，放上虱目魚肚即可

Notes

  • 為了讓這一餐更均衡一點，建議再多燙一道青菜或是直接搭配泡菜也可以喔！
  • 此料理的營養素僅看熱量、蛋白質、脂質、飽和脂肪、碳水化合物、鈉等項目，其他項目並未參照資料庫，無法提供參考數據。