營養標示
清蒸午仔魚
Amount Per Serving
卡路里 111.35
來自脂肪的卡路里 44
每日建議量*
脂質 4.91g9%
飽和脂肪 1.36g8%
多元不飽和脂肪 0.8g
單元不飽和脂肪 1.05g
膽固醇 26.5mg9%
鈉 450.2mg19%
鉀 228.5mg7%
碳水化合物 4.745g1%
纖維 0.79g3%
糖質 1.685g3%
蛋白質 9.33g16%
維生素 A 1001.55IU167%
維生素 B1 0.07mg6%
維生素 B2 0.08mg6%
菸鹼酸 1.01mg6%
維生素 B6 0.095mg6%
維生素 B12 1.25µg52%
維生素 C 23.6mg24%
維生素 E 0.945mg8%
鈣 19.25mg2%
銅 0.01mg1%
葉酸 15.75µg4%
鐵 0.435mg4%
鎂 18.25mg5%
磷 104mg13%
鋅 0.405mg3%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.