營養標示
清蒸紅馬頭魚(紅甘鯛)
Amount Per Serving
卡路里 109.8
來自脂肪的卡路里 26
每日建議量*
脂質 2.93g5%
飽和脂肪 0.555g3%
多元不飽和脂肪 1.453g
單元不飽和脂肪 0.573g
膽固醇 38.5mg13%
鈉 68.55mg3%
鉀 442.3mg13%
碳水化合物 7.02g2%
纖維 1.62g6%
糖質 2.255g5%
蛋白質 14.565g24%
維生素 A 229.65IU38%
維生素 B1 0.14mg12%
維生素 B2 0.135mg10%
菸鹼酸 1.68mg11%
維生素 B6 0.16mg11%
維生素 B12 0.725µg30%
維生素 C 10.5mg11%
維生素 E 0.585mg5%
鈣 20.95mg2%
銅 0.06mg3%
葉酸 25.7µg6%
鐵 1.46mg15%
鎂 51.3mg14%
磷 196.75mg25%
鋅 0.855mg6%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.