營養標示
香煎扁鱈(大比目魚)
Amount Per Serving
卡路里 211
來自脂肪的卡路里 153
每日建議量*
脂質 17g31%
飽和脂肪 4g22%
多元不飽和脂肪 2g
單元不飽和脂肪 11g
膽固醇 65mg22%
鈉 87mg4%
鉀 310mg9%
碳水化合物 1g0%
糖質 1g2%
蛋白質 14g23%
維生素 A 38IU6%
維生素 B1 1mg83%
維生素 B2 1mg77%
菸鹼酸 1mg6%
維生素 B6 1mg67%
維生素 B12 1µg42%
維生素 C 1mg1%
維生素 E 1mg8%
鈣 19mg2%
葉酸 6µg2%
鐵 1mg10%
鎂 26mg7%
磷 180mg23%
鋅 1mg7%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.